🛡️ Ateliers de self-défense – Spécial seniors

Nous vous informons de la mise en place d’ateliers de self-défense adaptés aux personnes de plus de 60 ans, à partir du 6 février, dans les locaux de l’AGORA Loir et Bercé.

👥 Animées par un intervenant qualifié, ces séances ont pour objectif de renforcer l’autonomie et le sentiment de sécurité.

Au programme :

✅ Apprentissage de gestes simples pour prévenir les agressions,

✅Travail de l’équilibre et de la coordination,

✅Renforcement de la confiance en soi.

📅 Organisation des séances

✅Cycle de 22 séances

✅Le vendredi matin de 10h00 à 11h00

✅⚠️ 3 séances auront exceptionnellement lieu le mercredi afin de compenser les jours fériés

👀 Il est possible de participer à une séance d’essai lors de la première rencontre.
👉 L’inscription préalable est obligatoire afin de réserver sa place en cas de poursuite de l’activité.

💶 Tarifs

✅Coût ajusté selon le quotient familial (9 tranches, de 33 € à 77 € pour l’ensemble des séances)

✅Pour les non-adhérents : adhésion annuelle au Centre Social de 10 € en sus

🚐 Un transport payant pour se rendre à l’activité est possible.

📞 Pour toute information ou réservation, merci de contacter Mme Fortin au 07 76 39 23 81 ou par mail seniors.cslb@gmail.com