📢 Le Centre de Ressources Territorial (CRT) Georges Coulon vous dévoile son programme d’activités pour le mois de septembre !
La rentrée est l’occasion de reprendre de bonnes habitudes, de bouger, de se ressourcer, de s’informer et d’échanger. 💚
Que vous soyez une personne de 60 ans et plus 👵👴, un proche aidant 🤝 ou un professionnel de santé 👩⚕️, de nombreuses activités sont proposées sur le territoire.
🏃♀️ Bouger
🚶 Sourires en mouvement – séances réservées aux patients du SSIAD et de l’ESA
📍 EHPAD Eugène Aujaleu – Le Grand-Lucé
📅 Chaque mardi de 15h à 16h
🧘 Atelier Yoga
📍 Le Grand-Lucé
📅 18 et 25 septembre
⚖️ Atelier Équilibre
📍 Saint-Calais
📅 25 septembre
🌸 Se ressourcer
🎨 Ateliers Arts plastiques – Cap Aidants
📍 Val d’Étangson – 3 septembre et 24 septembre
🧘♀️ Atelier Sophrologie – Cap Aidants
📍 Saint-Calais – 8 septembre
🌿 « Oser vivre un séjour de répit »
📍 Maison du Tertre – Parigné-l’Évêque
📅 Du 9 au 11 septembre
🍽️ Sortie restaurant et Foire du Mans – Cap Aidants
📍 Le Mans – 14 septembre
💬 Ateliers « Comprendre pour Agir »
📍 Montval-sur-Loir – 21 et 28 septembre
🛍️ Sortie restaurant et visite Cidrerie – Cap Aidants
📍 La Chapelle-Huon – 25 septembre
💙 Atelier de soutien aux personnes endeuillées
📍 Parigné-l’Évêque – 28 septembre
📚 S’informer
🚶 Atelier Mobilité – Montfort-le-Gesnois, 17 septembre
🌱 Atelier « Bienvenue à la retraite » – Montval-sur-Loir, 22 septembre
💻 Atelier Numérique – La Chartre-sur-le-Loir, 23 septembre
💬 Échanger
💪 Atelier Vitalité – Changé, 16 septembre
🗣️ Atelier Échanges « Prévention Suicide : repérer et agir auprès d’un proche en souffrance »
📍 La Chartre-sur-le-Loir – 22 septembre
🧠 Atelier Mémoire – Montval-sur-Loir, 24 septembre
💡 L’info du mois
🍂 Restez actif à la rentrée : préparez votre automne !
Après l’été, pensez à reprendre progressivement une activité physique adaptée (marche, gym douce…) afin de préserver votre équilibre et votre tonus musculaire. C’est également le bon moment pour faire le point avec votre médecin traitant concernant la vaccination contre la grippe et le Covid-19.
👉 Anticipez dès maintenant pour aborder l’hiver en pleine forme ! 💪
📞 Pour tout renseignement ou déplacement, contactez le CRT Georges Coulon au 07 56 00 60 88.
📧 crt-prevention@fondation-gcoulon.fr
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